Stylegent
어거스틴 버로우즈, 이것이 어떻게레인 코스트

이 조언을 고려하십시오.

1. 지금의 실제 상황이 얼마나 나쁜지 인정하여 인생을 개선하십시오
2. 비참하고 뚱뚱하며 홀로있을 때에도 인생의 모든 순간에 자신이되는 것을 두려워하지 마십시오.
3. 자기 지식은 힘이 아니라 자유입니다

이것들은 잔인하게 정직한 삶의 조언에 대한 많은 예 중 일부에 불과합니다. 이것은 어떻게, 도발적이고 타협하지 않는 자조 서적 뉴욕 타임즈베스트셀러 작가 Augusten Burroughs. 감사 저널을 작성하는 방법에 대한 인생의 변화를 불러 일으키는 진언이나 팁을 얻지 못할 것입니다. 얻을 수있는 것 : 강력한 지식 당신 당신의 삶으로 무엇을해야할지 알아낼 수있는 유일한 사람입니다. 자기 지식은 힘입니다. 너에게 얘기했다.


나는 대성공의 저자 인 Augusten과 ​​대화하는 것을 즐겼습니다. 가위로 달리기, 여기 내가 배운 것이 있습니다 :

1.‘저는 할 수 없다고 생각합니다. 기존의 지혜는 기분이 상하지 않을 때 긍정적 인 생각을하는 것이라고 말합니다. ‘충분히 똑똑하고 충분히 나 같은 사람을 사귀세요!’

잠깐만 요, 리틀 미스 선샤인 당신의 방법은 생각만큼 효과적이지 않습니다. 어거스틴 (Augusgen)은“하나의 만능에 맞는 우주라는 개념을 논박하는 연구에 대해 인용했다. 그럼 계속 ...


2. 기분이 나아지고 싶다면 기분이 나쁘다. 직업을 싫어? 사랑에서 빠졌습니까? 가장 어두운 생각과 감정에 직면하는 것을 두려워하지 마십시오. 어거스틴은“위조에 반대하는 것 (위의 긍정적 인 진언 참조)과는 반대로 자신이 느끼고있는 감정을 느끼게한다면

당신이 실제로 느끼고 고통스러워하는 것에 대한 진실은 적절한 행동을 취하고 인생을 통제하기위한 출발점입니다. "나쁜"생각? 그들은 좋은 일입니다.

3. 당신은 충분하지 않기 때문에 지난 10 파운드를 잃을 수 없습니다.
무게를 잃을 수 없습니까? 이유를 스스로에게 물어보십시오. 그리고 정직하십시오. 어거스틴의 대답은 간단합니다.“너는 그것을 깊고 완전하게 원하지 않습니다. 당신 안에있는 어떤 것이 문제에 예약되어 있습니다. 그 반대 의견의 목소리가 어디에서 나오는지 알아야합니다.”그것이 지역 식료품 점의 사탕 섹션에서 오는 경우 Victoria Beckham과 경쟁하는 것보다 다크 초콜릿을 먹으면서 더 큰 즐거움을 얻을 수 있음을 인정하십시오. 이것은 나쁜 것이 아닙니다. 이것은 당신이 그 10 파운드를 소유하고 있으며, 심지어 그것을 즐기고 있습니다. 때때로 파운드로 즐거움을 측정 할 수 있습니다.

4. 자신감을 쫓지 마라 – 결코 그것을 잡지 못할 것이다. 어거스틴은“자신감에 대한 끊임없는 추구는 시간과 돈을 낭비하는 것”이라고 말합니다. 그리고 그 초점은 정확하게 당신이 자존심의 유령을 쫓는 것을 멈추는 데 도움이 될 것입니다.


다음 번에 불안감이나 자기 의심에 휩싸 일 때, 어거스틴은 머리를 흔들고 작업에주의를 기울이고 있다고 말합니다. 바닥 청소, 냉장고 청소, 강아지와 놀기. 생각하지 않은 활동은 자신을 물리 치는 내부 독백으로부터 자유로울 것입니다. "이것은 작동하는 정신적 트릭입니다."라고 그는 설명합니다.

5. 당신은 생각만큼 열심히 배우자를 찾지 않았습니다. 사랑에 불행? 우주, 어머니 또는 자신을 비난하지 마십시오. 그냥 나가서 더 많은 사람들을 만나십시오. Augusten은“… 더 이상 독신 적이기를 원치 않을 때 독신 생활은 당신의 사랑에 대해 아무 것도 말하지 않습니다. 그러나 그것은 새로운 사람들을 찾고 만나기 위해 정한 한계에 대해서는 볼륨을 말합니다. 독신이되고 싶지 않다면 더 많은 사람들을 만나십시오. 사실 그렇게 쉬워요.”

그리고 네가있는 동안 “폐쇄”의 문을 닫습니다. 다 쳤어요 누군가가 널 망쳐 놓고 틀렸어 어떤 식 으로든 해를 입었 어 어거스틴은 말한다. 그러나 여기에 어려운 사실이 있습니다. 상처가 치유되기를 기다리지 말고 결코 일어나지 않는 사과를 기다리십시오. 대신 현재의 현실을 인정하십시오. “[I] 이전처럼 온전하게되기 위해 치유하려고 생각하면서 수년간의 인생을 낭비했습니다. 아뇨 새로운 당신이 지금입니다. 그게 다야.”

6. 당신은 자신을 죽이지 않고 인생을 끝낼 수 있습니다. 자살 생각은 당신이 죽기를 원한다는 것을 의미하지 않습니다. 그들은 단순히 변화에 대한 열망을 표현하는 방식입니다. 당신은 죽고 싶지 않습니다 – 당신의 삶을 끝내고 싶습니다. 그는 그렇게 말한다. 예전의 삶을 끝내고 새로운 삶을 시작하십시오. 인생에서‘로그 아웃’이 아닌‘다시 시작’을 누르십시오.

7. 현재에 살고 있습니다. 이론적으로 시계 바늘은 어느 방향 으로든 움직일 수 있지만 실제로는 앞으로 나아갈뿐입니다.“따라서 우리 주변의 모든 것, 모든 것, 방향, 화살이 방금 일어난 일에서 멀어 지도록 짜여져 있습니다. 과거는 말 그대로 사라졌습니다. 미래는 아직 현실이 아닙니다… 현재 우리는 현재 상태입니다.”

8. 당신의 꿈이 망상이 아닌지 확인하십시오. 어거스틴은 어렸을 때 배우가되기를 원했습니다. 그런 다음 그는 자신의 비디오 테이프가 "연기 중"인 것을 보았습니다. "나는 배우가 아니 었습니다."

자신의 연기 잠재력을 망각하는 대신, 그는 그가 연극 연극이라는 것을 깨달았고 자신에게 현명한 질문을 던졌습니다. 답 : 작가가 되십시오. “꿈을 포기한 느낌이 들지 않습니다. 나는이 꿈을 실현시키는 데 사용되는 차량 선택을 포기했습니다.”라고 그는 말합니다.

9. 행복보다 삶에 더 많은 것이 있습니다! "사람들이‘행복하고 싶다’는 말을들을 때, 저는 그런 생각을 원하지 않습니다."라고 그는 말합니다. "당신이 가지고 있지 않은 것을 원하지 않습니다."어거스틴은 말합니다. 당신은 당신의 일에 관심이 있고, 열정적 일 수 있고, 궁금 할 수 있습니다. 당신은 비참 할 수 있습니다. 당신이 행복을 원한다면, 당신 자신에게 어떤 의미가 있는지에 대한 답을 생각해보십시오. “원한다면 그것이 어떤 느낌인지 더 잘 알고있을 것입니다. 그리고 몇 년 동안 지속될 수있는 느낌입니까? 아니면 잠시 동안 느끼는 느낌일까요, 사라지고 다시 느낄 것입니다.”

10. 개인적인 진리를 방해하는 거짓말을 드러내십시오. 왜 그렇게 푸르니까? 자신에 대해 정직하지 않은 사람 일 수도 있습니다. 결혼 한 이유 또는 결혼하지 않은 이유 또는 싫어하는 직장에 갇힌 이유.

어거스틴은 이렇게 말합니다.“내 인생에서 장애 나 문제가 생길 때마다 내 삶에 숨겨진 어딘가가 부정확하고 찾아야하기 때문입니다. 결혼 생활, 내가 지은 삶, 여기에 약간의 부정직함이있어 재앙이 생겼습니다. 내가 망쳐 놓은 모든 시간을 생각할 때 내 인생 어딘가에 거짓말이 있었기 때문”이라고 말했다.

거짓말을 찾고 확장하여 진실을 찾으십시오.

어거스틴의 책, 이것은 어떻게현재 29 달러에 판매되고있다.

라임 병

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