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제품이 포장에“건강 검사”레이블과 같은 레이블을 인쇄 할 수있는 것이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까?

건강 세척은 회사 나 그룹이 건강한 식습관이나 아이디어의 리더로 자리 매김하면서 실제로 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수있는 관행에 참여할 때 사용되는 용어입니다. 좋은 제품, 캠페인 또는 서비스는 주장이 아니라 자신의 장점에 기반하며 모든 성분에 대한 완전한 공개를 제공합니다. (선반에있는 제품인 경우 항상 외부에서 약속 된 내용이 아니라 상자에 들어있는 내용으로 판단하는 것이 가장 좋습니다.) 주장이 클수록 일반적으로 더 많은 제품이 건강에 씻겨졌습니다.

건강 세척을 피하기위한 10 가지 팁 :


1. 특이한 색의 포장 된 음식을 피하십시오주장에 상관없이 "자연 채색"과 같은 것은 없습니다.

2. 그냥 제품이 자연적이거나 유기농이기 때문에 건강하다는 의미는 아닙니다. (현재는 거의 100 % 천연 또는 유기를 의미하지 않습니다).

3. "자연 풍미"를 피하십시오. 나는 자연 풍미에 자연적인 것이 없다고 생각합니다.


4. 건강 상 문제가 더 밝을수록 제품이 건강에 씻겨 질 확률이 높아집니다.

5. 그냥 자연 식품 통로 나 건강 식품 매장에 있다고해서 건강하다는 의미는 아닙니다.. 이것은 글루텐 프리, 코셔, 유제품 프리 등의 특수 식품에도 적용됩니다.

6. 대부분의 식단이 포장에서 나오지 않도록하십시오 그들에 대한 주장이 있습니다. 과일, 채소, 콩, 렌즈 콩, 통 곡물, 견과류, 씨앗, 유기농 및 자연 재배 동물성 식품이 가장 좋습니다.


7. 영양 표시를 무시하십시오. 대부분의 경우 좋은 오일이 있으면 탄수화물 / 설탕보다 지방에서 더 많은 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다. 서빙 크기는 일반적으로 작은 새끼 고양이를 먹일 정도로 충분하므로 아마도 트리플을 먹을 것입니다. 영양 표시는 쓸모가 없습니다. 날 믿어.

8. 음식이 정부 기관에서 인정한 청구.

9. 읽을 가치가있는 라벨의 일부만 성분 목록입니다. 읽어! 읽기에 너무 작은 경우, 재료 목록에 너무 많은 항목이 있거나 목록에있는 각 재료를 구입하여 부엌에서 직접 만들 수없는 경우 걸어가십시오.

10. 품목이 전체, 자연 또는 유기라고하면 성분 레이블이이를 확인해야합니다.. 아래에 작은 글씨가있는 특정 재료의 경우 자체 재료 목록이있을 수있는 재료 항목에 별표와 같은 비열한 트릭을 조심하십시오.

보너스 추가 중요 규칙 : 성분 분리주의. 회사가 특정 재료를 분리하여 재료 목록에 처음 표시되지 않는 경우입니다. 라벨의 성분은 무게로 표시됩니다. 식품 회사는 종종 설탕을 포도당, 과당, 사탕 수수 설탕, 사탕무 설탕, 옥수수 시럽, 보리 맥아, 당밀 등으로 나눕니다. 그들은 많은 이름을 사용하고 설탕이 먼저 나타나지 않도록 몇 가지 다른 이름을 사용합니다. 성분 목록.

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전체 론적 영양사 메간 텔프 너는 지금까지 본 가장 재미있는 건강한 삶입니다! 토론토 시내의 요리 학교 인 '사랑의 부엌 만들기 (The Making Love In The Kitchen)'는 매일 블로그를 통해 건강 휴양지에 영감을 주었다. 메간은 사람들의 건강을 바라 보는 방식을 바꾸고있다.

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