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당신의 마음에 관한 다섯 가지 충격적인 진실

1. 심장 마비는 남성보다 여성에게 치명적입니다.
1973 년 이래로 남성의 심장 마비 사망률은 49 % 감소했습니다. 여성 중 24 % 만 떨어졌습니다. 여성의 숫자가 왜 그렇게 향상되지 않습니까?
심장 및 뇌졸중 재단의 심장 전문의이자 대변인 인 Beth Abramson은“이유는 불분명합니다. “문제는 [심장 마비가 진단되는 방식에서] 성 편견이 있는지 또는 생물학의 차이가 있는지 여부입니다. 아마 둘 다일 것입니다. "
심장 마비 후 30 일 동안 여성의 사망 위험은 나이 및 기타 상황을 통제 할 때에도 남성보다 16 % 높습니다. 그리고 여성은 볼 가능성이 적습니다.
심장 마비 후 전문의, 혈관 성형술 또는 수술로 치료 받거나 다른 치료 시설로 이송.

2. 심장 마비 증상은 여성에게 미묘 할 수 있습니다
일부 전문가들은 증상이 덜 드라마틱 할 수 있기 때문에 여성은 남성만큼 신속하게 진단되지 않는다고 말합니다. 여성과 의사는 피로, 발한, 숨가쁨, 칙칙한 피부, 소화 불량, 메스꺼움과 어깨, 가슴, 턱, 목 또는 허리 통증을 찾아야합니다. 가슴 통증을 찌그러 뜨리지 않고 여성은 화상이나 압박감을 느낄 수 있습니다. (60 %만이 흉통을 경험합니다.)
Yale University 연구에서 심장 마비 생존자 – 55 세 미만의 모든 여성은 경고 신호를 인식하지 못했다고보고했습니다. 많은 사람들은 소화 불량이 있다고 생각했습니다.
오타와 대학교 심장 연구소의 스트레스 연구소 소장 인 Kathryn Ascah는“여성들은 자신의 증상을 경시하고 있습니다. 그리고 Abramson은 동의합니다. “우리는 이것에 대한 데이터를 가지고 있지 않지만, 여성은 '유형 E'성격이라고 말하고 싶습니다. 그들은 자신을 제외한 모든 사람에게 모든 것입니다. 학교에서 아이를 데리러 간 후에 가슴 통증이있는 ​​응급실로갑니다.”


3. 심장 연구는 여성이 아닌 남성에 중점을 둡니다.
지난 가을 토론토에서 열린 캐나다 심혈관 의회 (Canadian Cardiovascular Congress)에서 연구자들은 여성이 심장 연구에서 과소 평가되었다고 발표했다. 그렇다고 치료가 여성에게 승인되지 않았다는 의미는 아닙니다. 그들은. 그러나 연구자들은 여성에서 심장병이 어떻게 작용하고 여성이 약물 및 기타 치료에 어떻게 반응 할 수 있는지에 대해 훨씬 덜 알고 있습니다. Abramson은“이 숫자를 바꿔야합니다. "우리는 여성이 자원하고 의사가 여성에게 연구에 참여하도록 요청해야합니다."

4. 여성의 경우 우울증과 심장병은 밀접한 관련이 있습니다.
2008 통계 캐나다 연구에 따르면 우울한 여성은 심장병 발병 위험이 70 % 나 높지만 남성에게는 더 큰 위험이 없다고합니다. 캐나다 건강 연구 연구소 (Canadian Institute for Health Research)의 순환 호흡기 연구소 소장 인 피터 리우 (Peter Liu)는“우울증을 소인의 요인으로 인식하는 것이 중요하다. 두 성별 중 하나의 우울증 환자가 심장 마비를 겪으면 사망 확률이 25 % 이상 증가한다고 그는 덧붙였다.
연구자들은 직장에서 몇 가지 요인을 의심하지만 심장병과 우울증이 어떻게 연결되어 있는지 완전히 이해하지 못합니다. 우울증은 비 활동으로 이어지고, 환자는 흡연자가되고 고혈압 일 가능성이 높습니다.

5. 피해는 20 대부터 시작됩니다. 그러나 지금 피해를 방지하기 위해 할 수있는 일은
Ascah는“25 ~ 45 세는 관상 동맥 질환이 발생하기 시작하는 나이입니다. “20 대 초반에도 지방 줄무늬가 나타나기 시작합니다.”따라서 매년 건강 검진에서 심장 건강에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.
"젊고 건강한 여성들이 위험에 처한 행동을하지 않는지 확인하는 것이 중요합니다. 이런 것들이 나이가 들어감에 따라 부정적인 결과를 초래하기 때문입니다."라고 Liu는 덧붙입니다. 그의 Rx는 간단합니다 :“우리 엄마들이 항상 우리에게했던 모든 것들을 움직이고, 건강하게 먹고, 정크 푸드를 피하십시오.”


연례 검진 중에 질문해야 할 네 가지 질문

1. 가족 역사에 대해 걱정해야합니까?
부모가 심장 마비에 굴복하면 위험이 두 배가됩니다. 그러나 2006 년 스웨덴 연구에 따르면 실제로 아버지의 심장병이있는 경우 위험이 17 % 증가하고 어머니가 병에 걸린 경우 43 % 증가하는 것으로 나타났습니다.

2. 내 몸의 모양이 내 마음에 어떤 영향을 미칩니 까?
의사는 연례 검진 동안 허리 둘레를 측정하여 신체가 사과 모양인지 (허리에 추가 파운드를 줘서) 심장 질환에 대해 비늘을 기울일 수 있는지 평가해야합니다. 허리가 89cm (35 인치) 이상인 여성은 심장병, 고혈압 및 당뇨병의 위험이 증가합니다.


3. 혈압이 정상입니까?
시간이 지남에 따라 혈압을 추적하면 정상적인 증상을 알 수 있습니다. 일반적으로 120/80 mm Hg (당뇨병과 같은 다른 건강 문제에 따라 다름)의 정상 혈압 시계; 숫자가 140/90을 초과하면 혈압이 높은 것으로 간주됩니다.

4.심장 마비와 소화 불량의 차이점을 어떻게 알 수 있습니까?
모든 사람들은 때때로 피곤하거나 현기증이 나거나 호흡 곤란을 느낍니다. 그러나 이러한 증상이 일주일에 한 번 발생하고 일주일에 세 번 더 자주 발생하면 의사에게 알리십시오. 또한 휴식을 취하는 동안 이러한 증상이 나타나면 의사에게 알리십시오. 심장 마비가 있거나 증상이있을 수 있다는 신호입니다.

콜레스테롤에 대해 모르는 것

1. 우리는 콜레스테롤을 아는 것보다 고등학교에서 무게를 얼마나했는지 기억할 것입니다. 그러나 토론토의 피터 뭉크 심장 센터 (Peter Munk Cardiac Center)의 심장병 전문의 인 패리 다 예지 보이 (Ferida Jeejeebhoy)는 여성의 45 %에게는 너무 높은 수치라고 말합니다.

2. 콜레스테롤은 무엇입니까? 그것은 당신의 혈액에서 지방 중 하나입니다. 당신의 몸은 세포막과 호르몬을 만들기 위해 그것을 사용합니다. 두 가지 유형이 있습니다 : "나쁜"콜레스테롤이라고하는 LDL은 높은 수치가 플라크 형성을 유발할 수 있기 때문에 "좋은"콜레스테롤 인 HDL은 동맥 벽으로부터 LDL을 멀리 옮기는 데 도움이됩니다.

3. 폐경기 이후이거나 50 세 이상인 여성은 매년 혈액 검사를 받아야합니다. 당뇨병, 흡연, 고혈압, 비만 또는 심장병 가족력과 같은 위험 요인이있는 젊은 여성은 정기적으로 검사를 받아야합니다.

4. 이상적인 콜레스테롤 수치는 얼마입니까? 이것은 다를 수 있지만 대부분의 여성의 경우 총 콜레스테롤은 5.2 mmol / L 미만이어야하며 LDL은 3.5 이하, HDL은 1.3 이상이어야합니다.

5. 어떤 음식이 콜레스테롤을 낮추는가? 연어와 고등어, 아몬드, 호두와 같은 HDL- 부스팅 지방이 많은 생선, 해바라기, 카놀라, 올리브 오일과 같은 단일 불포화 식물성 기름을 찾으십시오.

6. 어떤 음식을 피해야합니까? 트랜스 지방의 총 지방이 5 % 이상인 제품은 피하십시오. 또한 지방이 많은 육류 및 고지방 유제품 섭취를 제한하십시오.

여자의 마음이 남자의 마음과 다른 점은 무엇입니까?

ARTERIES : 여성의 동맥에는 평균 1.5mm의 작은 개구부가 있습니다. 남성 동맥의 구멍은 2.5mm입니다. 이 차이로 인해 일부 유형의 수술이 훨씬 위험 해집니다.
여성을위한.

크기 : 여성의 심장은 평균 118 그램, 피망 정도입니다. 사람의 심장은 약 60 그램 더 비쌉니다. 심장 전문의는 더 큰 마음을 가지고 일하기가 쉬우므로 여성이 이식을 받으면 대개 남자의 마음입니다.

밸브 : 여성 밸브는 남성보다 플로피하기 때문에 승모판 탈출증과 같은 더 많은 밸브 장애로 인해 태어날 수 있습니다. 왼쪽 하단 챔버가 더 이상 제대로 닫히지 않습니다.

심장 마비 : 여성과 남성은 다른 유형의 심부전을 경험하는 경향이 있습니다. 여성은 이완기 기능 장애의 가능성이 높기 때문에 심장이 뻣뻣 해지고 박동 사이에서 이완 할 수 없습니다. 남성은 수축기 기능 장애를 겪을 가능성이 높습니다. 즉, 심장이 약해지고 플로피가되어 혈액을 펌핑하는 데 어려움이 있습니다. 전문가들은 이것이 이완기 기능 장애가 감지하기 어렵 기 때문에 심장 문제로 진단을받는 여성에게 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

우리는 전문가에게 물었습니다 : 운동하는 동안 심장 마비가 가능합니까?

오타와 심장 연구소 (Ottawa Heart Institute)의 심장 전문의 인 레네 헤 시안 (Renee Hessian)에 따르면 누군가 러닝 머신에서 심장 마비로 사망 한 경우 몇 가지 이유가있을 수 있습니다. 하나는 진단되지 않은 심장병으로 고통 받고 있으며, 이는 동맥이 막혔 음을 의미합니다. 다른 하나는 심장 동맥의 플라크가 파열되고 혈전이 형성되었다는 것입니다. 걱정해야하는지 여부는 고혈압, 당뇨병, 가족력, 비만 및 좌식 생활과 같은 개인 위험 요인에 따라 다릅니다. 하루에 약 30 분을 걷는 것은 일반적으로 안전하며 대부분의 여성이 몸 상태를 유지하고 심장 마비 나 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것으로 충분합니다. 체중 감량을 위해 적극적으로 운동하거나 마라톤을 뛰는 등 그 이상을 수행하는 경우 먼저 가정의를 방문하여 평가를 받으십시오.

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