Stylegent
Macleans.ca

지난달 연방 보건부 장관 레오나 아그 룩 카크 (Leona Aglukkaq)는 카페인으로 채워진 음료의 분류가“천연 건강 제품”에서“식품”으로 변경되는 것을 포함하여 정부가 에너지 음료를 규제하는 방식에 대한 개혁을 발표했습니다. 음료에 함유 된 성분과 내용물 및 관련 건강 경고를 표시하는 라벨을 가지고 있어야합니다. Health Canada는 또한 100mg에서 250ml 당 카페인의 농도를 제한하고 총 카페인 함량을 나타내는 라벨을 요구하며 제조업체가 음료와 알코올을 섞어서는 안된다는 경고를 포함 시키도록 강제합니다.

그러나 몸에 에너지 음료가 얼마나 나쁜가?

2 월에 발표 된 가장 최근의 체계적인 검토에 따르면, 에너지 음료와 어린이, 청소년 및 청소년의 건강에 미치는 영향은 많은 음료의 성분이 독성 보고서와 함께 일부 어린이에게 유해 위험에 노출 될 수 있다는 우려를 제기했습니다. 건강 이벤트. 그러나 영국 국민 건강 관리국 (National Health Service)은 경고를 너무 많이하지 않도록주의해야한다.“에너지 음료에 관한 많은 정보는 생리적, 실험적 연구, 에너지 음료를 마신 후 부작용을 경험 한 사람들에 대한 개별 보고서를 통해 제공됩니다. 이러한 유형의 보고서를 바탕으로 이러한 부작용이 얼마나 일반적인지를 측정하는 것은 어렵습니다.”


과학적 건강한 사람이 어느 정도의 독성 수준에 도달하기 위해 소비해야 할 에너지 음료의 양에 대한 신뢰할만한 증거를 찾을 수는 없지만 여기에 상식이 될 것 같습니다. 임신하거나 다른 이유로 카페인에 민감한 경우 멀리하십시오. . 허리 둘레를보고 싶다면 조심해서 진행하십시오. 2008 년 미국 약사 협회 저널 (American Journal of Pharmacists Association)의 연구에 따르면“인기 에너지 음료에서 발견되는 구아라나, 타우린 및 인삼의 양은 치료상의 이점이나 부작용을 유발할 것으로 예상되는 양보다 훨씬 적습니다. 그러나 카페인과 설탕은 다양한 건강에 해로운 영향을 미치는 것으로 알려진 양으로 존재합니다.”

실제로 가장 해로운 결과는 에너지 음료와 같은 고당 음료와 비만 사이의 관계에 관한 연구에서 발견되었습니다. 이 주제에 대한 미국의 메타 분석은 팝 음료와 에너지 섭취량 증가 사이에“명확하고 일관된 연관성”을 발견했습니다. 물론 놀랍지 않습니다. “일반적인식이 요법에서 여러 에너지 원을 제공함으로써 단일 에너지 원이 총 에너지 섭취량에 실질적으로 영향을 미칠 수 있다는 점에 주목할 필요가 있습니다. "이 발견만으로도 청량 음료 소비의 인구 감소를 권장하는 것이 현명 할 것입니다."

단 음료 및 비만 및 제 2 형 당뇨병의 위험에 관한 2010 년 하버드 연구에 따르면 역학 보고서에 따르면 (정당 음료)를 정기적으로 섭취하면 체중 증가로 이어지고 (대사를 포함한 만성 질환 발병 위험이 크게 증가 할 수 있음) 증후군, 당뇨병 및 관상 동맥 심장 질환).”또한 고혈압, 염증, 통풍, 담석 및 신장 질환을 포함한 다른 대사 조건에 대한 부작용에 대한 증거가 나타나고 있다고 결론지었습니다.


비만 링크 외에도 에너지 음료 소비와 관련된 다른 건강 영향은 그다지 명확하지 않았습니다. 설탕과 카페인이 에너지 음료의 진정한 관심사라면, 그 구성을 다른 버즈 유도 식품과 비교해 봅시다. Red Bull 웹 사이트에는 "Red Bull® Energy Drink 한 캔에 커피 한 잔과 거의 같은 양의 카페인이 들어 있습니다"라고 올바르게 표시합니다.

그러나 북아메리카 사람들이 아침에 uzz 거리는 것을 좋아하는 거대한 커피 한 잔은 어떻습니까? 카페인 함량에 관한이 편리한 웹 사이트에 따르면, 250ml 캔의 레드 불에는 80mg의 카페인 또는 32mg / 100ml가 들어 있습니다. 473ml의 스타 벅스 그레이드 커피에는 330mg의 카페인이 있으며, 이는 69.7mg / 100ml 또는 EnergyFiend.com에 나열된 대부분의 모든 에너지 음료에서 카페인 농도보다 더 높은 69.7mg / 100ml입니다.

영양에 관해서는 Yale이 운영하는이 웹 사이트는 단 음료의 영양 함량을 평가합니다. 더 나쁜 범죄자? 에너지 음료 나 콜라에 앞서 웰치의 필수 과일 음료. (Rockstar는 목록에서 7 위로 가장 높은 에너지 드링크입니다. 반면 Red Bull은 27 위에서 RC 콜라와 묶었습니다.)

어쩌면 진짜 질문은 정부가 왜 아이들의 도시락에서 포도 주스를 없애거나 사람들이 커피 숍에서 멀리 떨어진 곳에서 쫓겨나 지 않는가?

과학 이시는 공동 프로젝트입니다 맥클린, 의료 포스트및 McMaster 건강 포럼. 줄리아 벨 루즈 (Julia Belluz)는 의료 포스트. 팁이 있습니까? 과학적인 것을 본 적이 있습니까? julia.belluz@medicalpost.rogers.com 또는 Twitter @juliaoftoronto에서 메시지

2019 년의 제품

2019 년의 제품