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침대에서 점프마스터 파일

그레첸 루빈 (Gretchen Rubin) 행복 프로젝트 블로그에서 수많은 행복 이론을 테스트하고 흥미로운 결론을 내 렸습니다. 나는 그녀가 가자, 내가 느끼고 싶은 방식으로 행동하고, 지금하고, 그 과정을 즐기는 것을 포함하여 개인적인 계명 목록을 만드는 것이 정말 좋습니다.

루빈은 새로운 책을 가지고 있습니다. 집에서 더 행복 우리는 그녀의 가정 관련 행복한 팁을 요청했습니다. 여기 있습니다:

문 : 왜 집이 행복에 중요한 영향을 미치는지 설명 할 수 있습니까?
에이:
저와 대부분의 사람들에게 집은 기초입니다. 이곳은 당신이 다른 나라에서가는 곳입니다. 행복한 삶의 많은 요소가 집에서 수렴합니다 : 관계, 몸, 소유물, 이웃. 우리의 상상력과 물리적 장소입니다.


Q : 가정 생활의 어느 부분에서 개선이 필요한지를 어떻게 식별 했습니까?
에이:
그것은 가장 도전적이고 흥미로운 부분 중 하나입니다. 집을 떠나지 않고 관광객이되기 위해 이웃에 더 잘 참여하는 방법에 대해 생각하는 데 시간이 걸렸습니다. 결혼이나 부모와 같은 것이 더 분명했습니다.

항상 나를 놀라게하는 것 중 하나는 외적 질서가 내면의 평온에 얼마나 영향을 미치는지입니다. 혼잡 한 옷장은 큰 것처럼 보이지 않지만, 필요하지 않거나 사용하거나 사랑하지 않는 것을 없애면 우리가 원하는 것을 추구 할 수있는 더 많은 에너지와 용기가 생깁니다. 모든 사진을 유지하는 대신 하나의 멋진 사진의 구도를 잡습니다.

다음은 집에서 더 행복 해지는 Rubin의 5 가지 팁입니다.:

2. 매일 밤 자신을 그만 두십시오. 그 후, 당신은 여가에 있고 당신이 좋아하는 어떤 식 으로든 갈 수 있습니다.


3. 다른 사람들과 함께 살 경우 누군가가 오거나 갈 때마다 따뜻한 인사 나 작별 인사를하십시오. 일어나 쳐다 보지 않고 멍청하게 굴지 마십시오.

4. 집을 떠나지 않고 관광객이 되십시오. 마음의 상태입니다. 주의 깊게 읽고 살펴보십시오. 자신이 고향이나 탐험의 느낌을주기 위해 자신의 고향에서 본 적이없는 것들을 찾으십시오.

5. 좋은 냄새를 맡는다. 기쁨이나 행복의 빠른 히트입니다. 당신이 사랑하는 향수를 착용하십시오. 신선한 세탁물, 자몽과 같이 좋아하는 것들을 조정하십시오. 쉽고 즉각적인 타격입니다.

집에서 행복한 분위기를 유지하려면 어떻게해야합니까?


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