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2011 년 배운 최고의 다이어트 팁 10 가지

2011 년 배운 최고의 다이어트 팁 10 가지

다이어트는 월간입니다 스타일 다이어트를하지 않는 세상에서 사는 좌절감에서 영감을 얻은 기능입니다. 그 대신, Do Diet는 전반적인 건강에 도움이되고 올바른 길로 인도하기위한 쉬운 방법으로 채워져 있습니다. 지난 한 해 동안 우리가 배웠던 10 가지 중요한 것들이 있습니다. 1. 체중을 줄이려면 아침을 먹는다. 건강한 하루를 시작하면 심장병의...

최고의 다이어트 팁 20 개

최고의 다이어트 팁 20 개

우리는 모두 거기에있었습니다 – 당신이 여분의 파운드를 옮길 때, 체중 감량은 어려운 작업처럼 보일 수 있습니다. 그러나 보상은 달콤합니다. 스키니 진에 처음으로 들어갈 수있는 것은 (우리 모두가“경우에 따라”저축하는 쌍) 순수한 개인 승리의 순간입니다. 핵심은 모든 다이어트 정보를 정리하고 정직하게 작동하는 것을 찾는 것입니다. 우리는 영양사, 체중...

버터 넛 스쿼시와 유제품이없는 맛있는 맥앤 치즈 레시피

버터 넛 스쿼시와 유제품이없는 맛있는 맥앤 치즈 레시피

안젤라 리드 돈 비건 채식을 할 때 치즈는 포기하기 가장 어려운 일 중 하나였습니다. 나는 그것을 자주 먹지 않았지만 지금은 피자 나 맥앤 치즈 치즈를 좋아했습니다. 치즈를 포기하는 것이 결국 그렇게 어려울 필요는 없다는 것을 조금도 알지 못했습니다! 1 년 동안 비건 채식을 한 후에 비건 채식 치즈 소스를 만드는 비결을 발견했습니다. 그들은 맛있고...

바삭한 치킨 핑거에 대한 건강한 대안

바삭한 치킨 핑거에 대한 건강한 대안

안젤라 리드 돈 비건 채식을 했음에도 불구하고 최근까지 두부를 좋아 한 적이 없었습니다. 찌그러진 하얀 덩어리에 대한 두려움은 몇 년 전에 두부를 만들려고 처음 시도한 후에 만 ​​강해졌습니다. 나는 두부를 크림 같은 아몬드 버터 소스로 구워서 원하는 바삭 바삭하게하는 대신 부드럽고 짜릿한 두부로 스폰지 같은 질감을 남겼습니다. 나는 그다지 감명받지...

디저트와 같은 맛의 당근 케이크 오트밀을위한 건강한 레시피

디저트와 같은 맛의 당근 케이크 오트밀을위한 건강한 레시피

안젤라 리드 돈 십대 시절, 나는 설탕이 든 오트밀 인스턴트 패킷을 좋아했습니다. 패킷을 추출하여 그릇에 버리고 끓는 물에 쏟는 것보다 쉬운 방법은 무엇입니까? 편리하지만 내 몸 (또는 내 에너지 수준)에 호의를 베풀지 않았습니다. 나는 종종 한 시간 안에 굶어 죽고 오전 10시에 추락했습니다. 20 대 중반에 나는 인스턴트 오트밀과 그 미스테리...

다이어트를 다시 시작하는 건강한 샐러드

다이어트를 다시 시작하는 건강한 샐러드

안젤라 리드 돈 건강식이 제대로 되려면 1 월 1 일까지 기다려야한다고 누가 말합니까? 이것은 영양 강화가 필요할 때마다 만드는 건강에 좋은 샐러드“비밀 무기”입니다. 내 블로그에서 가장 인기있는 샐러드 요리법 중 하나 인 Oh She Glows 일뿐만 아니라 개인적으로 가장 좋아하는 샐러드이기도합니다. 이 샐러드는 가벼우 며 바쁜 휴가철을 통과하기...

맛있고 설탕이 적은 요리법 메뉴

맛있고 설탕이 적은 요리법 메뉴

요즘 빵에서 토마토 소스에 이르기까지 거의 모든 것에 설탕이 첨가 된 것 같습니다. 그렇다고 집에서 요리하는 음식에 대량으로 사용해야한다는 의미는 아닙니다. 설탕이 적지 만 맛이 높은 식사를 특징으로하는 모든 사람들이 즐길 수있는 맛있는 메뉴가 있습니다. 기동기: 수프 수프는 식사에 대한 좋은 아이디어처럼 보일 수 있지만 특히 식당에서 주문하고...

당근 사과 생강 수프로 면역력 강화

당근 사과 생강 수프로 면역력 강화

안젤라 리드 돈 추운 계절에는 단조로운 음식 만 먹어야한다고 누가 말합니까? 때로는 밝은 색상의 팝이 의사가 주문한 것입니다. 건강하고 맛이 좋은이 당근 수프는 음산하고 흐린 날에 햇살을 더합니다. 이 수프에는 비타민과 산화 방지제가 들어있을뿐만 아니라 생강과 마늘도 감기와 독감 증상을 완화시키는 훌륭한 허브입니다. 감기에 걸리거나 이미 쇠약해진...

진저 브레드 스무디로 다리미 강화

진저 브레드 스무디로 다리미 강화

안젤라 리드 돈 11 세가 된 직후, 나는 10 년 넘게 어려움을 겪는 섭식 장애를 개발했습니다. 건강에 좋지 않은 행동 중에는 굶주림, 폭식, 과다 운동이 포함되었습니다. 몸이 더 이상 굶주림을 겪을 수 없을 때, 나는 몸이 아플 때까지 쿠키, 사탕, 칩, 초콜릿, 심지어 케이크 믹스 반죽까지 손에 넣을 수있는 모든 것에 빙빙 돌 렸습니다. 이 상하...

숙취에 코코넛 물을 사용하십시오

숙취에 코코넛 물을 사용하십시오

게티 이미지 그래 그건 사실이야; 코코넛 워터는 밤의 술 후 몸을 재충전 할 수 있습니다! 그것은 지방이없고, 매우 맛있고 자연적으로 달콤 할뿐만 아니라 칼륨 및 나트륨과 같은 필수 전해질을 몸에 공급합니다. 코코넛 수는 특히 탈수에 좋습니다. 알코올은 몸의 물을 빼앗기 때문에 코코넛 물로 보충하는 것이 완벽한 솔루션입니다. 상쾌하고 활력이 넘치고 활력이...