Stylegent
결론

다이어트에서 탄수화물을 떨어 뜨리면 몸에서 파운드를 떨어 뜨리지 않습니다. 그러나 저탄수화물 다이어트에서 귀중한 교훈을 배울 수 있습니다. 레아 애 클러 2 년 전, 35 세의 Akler와 그녀의 남편은 Protein Power 다이어트를 시도했습니다. 그녀는 몇 파운드를 잃었지만 이제는 임신 중이었고 다이어트를 마쳤으므로 모두 회복했습니다. 그 경험은 그녀에게 그녀의 몸과 영양에 관한 중요한 교훈을 가르쳐주었습니다. 그녀는 빵, 파스타, 특히 감자 칩 주변에서 약한 사람 이었지만 이제는 마른 고기와 야채 더미에 식사에 집중합니다. “원래의 다이어트는 탄수화물이없는 것으로 시작되었지만 결국 저탄수화물에 섭취했습니다. 저탄수화물은 라이프 스타일입니다.”라고 그녀는 말합니다.

탄수화물을 적의 음식 ​​그룹으로 보는 대신 체중을 늘리기 위해 노력하고 고 GI 식품을 적당히 섭취하십시오. 그런 다음이 지식을 체중 감량에 관한 검증 된 규칙과 결합하십시오 : 부분 크기 조절, 지방 섭취량 감소, 녹색 채소와 같은 저칼로리 음식에 자신을 채우고 많은 운동을하십시오. 다음 다이어트 열풍이 다가 오면 그냥 무시해도 될 정도로 건강 할 것입니다.

새로운 연구에 따르면 독감 예방 주사가 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다

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모든 하얀 움직임

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결함이없는 아름다운 모습

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