Stylegent
정화에서 가장 좋아하는 스무디.정화에서 가장 좋아하는 스무디.

12 일의 허브 디톡스를 시작하기 전날 오전 10시 전에 시저를 마시고 계란과 베이컨을 아침으로 먹었습니다. 물론 캐나다와 스웨덴 간의 올림픽 금메달 하키 경기의 아침이었습니다. 더 건강하고 의식적인 생활을 시작하기 위해 하루 종일 기분이 좋았습니다.

Wild Rose Herbal D-Tox를 입력하십시오.

신진 대사를 강화하고 간과 내장을 지원하여 적절한 소화를 촉진하고 독소와 폐기물을 제거하도록 설계된 12 일 초본 정화 프로그램입니다. 약속? 키트의 재료에 따르면 에너지와 전반적인 웰빙 느낌이 크게 증가합니다. 무엇이 관련되어 있습니까? 아몬드, 현미, 생선, 마늘, 생강, 양파 및 허브 차에 무거운 음식은 3 가지 종류의 허브 정제와 허브 추출물 팅크로 보완되며 하루에 두 번 복용해야합니다. 12 일 동안 허용되는 다른 음식으로는 대부분의 야채 (버섯 제외), 일부 과일 (사과, 딸기, 체리 과일, 체리, 자두 및 천도 복숭아 및 레몬과 같은), 살코기, 무가당 아몬드 우유, 타 히니, 계란, 커피 , 콩, 곡물, 두부, 견과류 및 씨앗 (땅콩 제외) 및 허브. 무엇을 먹을 수 없습니까? 기본적으로 모든 유제품 및 밀가루 제품. 아, 그리고 나는 거의 잊었다 : 알코올 없음.


그렇다면 왜 12 일 동안 모든 좋은 것을 포기해야합니까?

나는 내 식습관 (3시 달콤한 간식이 너무 일상적이되어 가고 있음)을 다시 생각하고 휴일 / 겨울 무게를 조금 줄이고 싶었다. 나는 이와 같은 프로그램을 잠시 동안 할 시간을 찾기 위해 의미를 가졌다. (문제는 토론토 시내에 사는 사회적인 20 대 사람들로서 음식과 음료 중심의 약혼이없는 12 일의 스트레치를 찾기가 어렵다는 것이다) . 이론 상으로는 "오늘 건강하게 식사를 시작할 것입니다!"라고 말하기는 쉽지만, 여기에 쿠키를 넣거나 거기에 스키 틀을 넣는 것을 막을 수있는 것은 없습니다. 내 생각은 이와 같은 연대 프로그램이 나에게 줄을 서서 더 건강한 습관을 심어 줄 것이라고 생각했다. 그래서 승리의 하키 경기 후 나는 식료품 점을 방문하여 재고를 확보했습니다. 내 장바구니에는 대량 생산 구역의 일부 아몬드와 pepitas, 일부 닭 가슴살, 단맛을 들이지 않은 아몬드 우유 및 냉동 딸기가 생산 부서의 대부분을 방문했습니다. 건강 식품점에서 Wild Rose 해독 키트 (약 $ 40)를 이미 구입했습니다. 그날 밤, 좋은 구미 사탕 하나를 먹은 후, 나는 다음 12 일 동안 취할 준비가되어있는 침대에 갔다. 간다!

1 일 ~ 4 일 : 안개 속에서 살기


나는 아침 식사가 힘들다는 것을 알고 있습니다. 나는 보통 그리스 요구르트, 과일, 토스트 한 조각으로 하루를 시작합니다. 그래서 요구르트와 함께 질문에서 건배하면 과일이 남습니다. 하지만 원하는 과일 만 가질 수는 없습니다 (예 : 바나나는 권장하지 않습니다). 다행히도 스타일 HQ, 우리는 주 3 일 녹색 주스 배달을했는데 월요일에 가입했습니다. 나는 첫 번째 날에 녹색 열매 (보통 케일, 시금치, 배, 사과 및 생강을 함유 한 엘릭시르)를 일부 딸기와 블랙 커피와 함께 즐겼습니다. 우유의 스플래시와 함께.) 처음 4 일은 가장 힘들었다. 갈망은 미쳤지 만, 샐러드에 죽은 태아를 먹거나 렌즈 콩 카레와 함께 신선한 난을 먹으려 고 손을 내 밀었습니다. 세부 사항을 밝히지 않더라도 욕실 여행은 늘어났습니다 (Laxaherb라는 약초를 복용 할 때 예상됩니다). 그러나 최악의 부분은 매일 오후에 오는 안개의 느낌이었습니다. 기본적으로 방금 느꼈습니다. 나는 또한 저녁에 약간 염려했다 – 나의 마음은 만져졌다. 그리고 온화한 압박감은 나의 가슴을 움켜 쥐었다. 이러한 증상에 대해 약간 조심하면서 Google에 문의하여 해독을 한 다른 사람들의 리뷰를 많이 읽었으며 내가 혼자가 아니라는 것을 알게되었습니다. 사람들은 5 일 후 항해가 더 순조 로웠다고 말한 것 같습니다.

5 일 ~ 8 일 : 새로운 발견

리뷰가 옳았 고, 5 일째에 기분이 상쾌 해졌고 오후에는“흐리게”느낌이 흐려지지 않았습니다. 그러나 주말에는 새로운 도전이있었습니다. 일주일 동안 매일 저녁 저녁 식사를 행복하게 준비하고 다음날 점심 식사를 위해 여분의 음식을 준비했습니다. 그러나 주말은 친구들이 외식하고, 마시고, 즐거운 시간을 보낼 때입니다. 금요일에 친구의 생일 이었어요. 그래서 갱은 춤을 추는 바에갔습니다. 나는 행복하게 기운찬 친구들 모두에게 둘러싸인 댄스 플로어에서 기분이 나빠질 까봐 두려운 마음가짐을 느꼈다. 그러나 우리가 거기에 도착하자마자 나는 대중 음악과 재미난 친구들에게 활기를 띠고 마지막 전화까지 춤을 추었다. 술을 마시지 않고 밤새도록 춤추는 것은 상쾌했습니다! 그리고 토요일 아침에 숙취가 일어나지 않는 것이 훨씬 나았습니다. 음식 업데이트 : 타 히니, 마늘, 레몬으로 만든 드레싱, 바삭 바삭한 페 피타가 모든 음식에 뿌려집니다. 저는 주방에서 즐겁게 실험을하고 있습니다. 치즈와 파스타를 놓치는 동안 음식 선택과 요리 창작물에 만족합니다. 실제로 가장 놓친 것은 발사믹 식초입니다.레몬 주스와 올리브 오일을 곁들인 샐러드는 맛있지 만 잠시 후에 약간 둔해집니다. 또 다른 훌륭한 발견 : 스무디에 첨가 된 카카오 파우더는 초콜릿 아이스크림 크림 맛을줍니다.


9 ~ 12 일 : 전환 될 수 있음

9 일까지 나는 이런 종류의 생활에 완전히 익숙해졌습니다. 사람들은 그것이 어떻게 진행되고 있는지 묻고 해독을 언급하고 있다는 것을 깨닫기 전에 잠시 생각해야했습니다. 나는 계피를 뿌리고 아몬드 버터에 담근 블루 베리, 아몬드 및 얇게 썬 사과를 간식으로 먹었습니다. 나는 맛있고 다양한 저녁 식사를 즐기고 사무실 근처의 건강한 테이크 아웃 옵션을 이용했습니다. 에너지 측면에서 나는 큰 차이를 느끼지 못했지만 더 이상 오후 폭락에 부딪치지 않습니다. 그리고 내 청바지는 확실히 조금 느슨합니다! 나는 대부분 대담한 성취감을 느끼고 있으며 노고 음식에 유혹을 느끼지 않고 깨끗하고 건강하게 먹을 수 있다는 것을 알고 기뻐합니다. (유혹이 없다고 말할 수는 없습니다. 6 일 오후에 Smartfood의 점보 가방을 꺼내십시오 – 고문!). 나는 이미 첫 해독 후 식사 (토요일 아침 브런치)를 계획하고 아침 그리스 요구르트를 다시 먹을 것을 기대하면서, 나는 내가 지금부터 무엇을 먹고 있는지 더 의식 할 것임을 알고 있습니다. 다시할까요? 전혀. 나는 이것이 어떻게 느끼는지 정말 좋아한다. (그리고 타히 니와 카카오 파우더는 아무데도 가지 않습니다.)

Wild Rose 프로그램을 사용해 본 적이 있습니까? 아래의 의견 섹션에서 알려주십시오.

시계 : 증기 물고기와 유두종 | 스타일 젠트 기본

정관 절제술에 대해 알아야 할 모든 것

정관 절제술에 대해 알아야 할 모든 것

오늘의 미친 거래 : 바나나로 만든 슈퍼 귀마개 (헤드폰 포함!)

오늘의 미친 거래 : 바나나로 만든 슈퍼 귀마개 (헤드폰 포함!)

캐나다에서 백인 민족주의가 살아 있고 잘되어 있습니다. 여기 증거가 있습니다.

캐나다에서 백인 민족주의가 살아 있고 잘되어 있습니다. 여기 증거가 있습니다.